คุณกำลังเผชิญกับอาการเหล่านี้หรือไม่
หลับยาก
นอนพลิกตัวไปมานาน 2-3 ชั่วโมงก็ยังไม่หลับ ขึ้นเตียงตั้งแต่ 4 ทุ่ม แต่กว่าจะหลับได้ก็ต้องรอถึงตี 1
ตื่นกลางดึก
ตื่นตั้งแต่ตี 4 และไม่สามารถหลับต่อได้อีก
หลับไม่สนิท
นอนไม่ลึก, ตื่นสะดุ้งหลายครั้งในตอนกลางคืน
ตื่นเช้ามาอ่อนเพลีย
เหนื่อยล้า, ขาดสมาธิ,
ลืมๆ จำๆ
คุณกำลังเผชิญปัญหาอะไรอยู่ด้านล่างนี้
กรุณาทิ้งข้อมูลเพื่อรับคำปรึกษาฟรี